Le dessin méditatif

Le dessin méditatif

Le saviez-vous ?
Le dessin méditatif, souvent associé à des pratiques comme le Zentangle, le doodling ou encore le mandala, offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit.
Cette méthode de dessin se distingue par sa simplicité, sa structure rassurante, et son efficacité pour induire un état méditatif tout en étant accessible à tous.
Sa méthodologie claire en fait une pratique particulièrement adaptée pour les débutants et/ou les personnes qui recherchent une activité à la fois créative, relaxante, et facilement intégrable dans un emploi du temps chargé.
Le dessin méditatif agit comme un catalyseur de confiance en soi en mettant l'accent sur le processus créatif plutôt que sur le résultat final. Il offre une expérience positive, valorisante et apaisante, qui aide à développer une meilleure estime de soi tout en cultivant un état d'esprit de progression et d'acceptation personnelle.
Et n'oubliez pas, la créativité est en chacun de nous, et il suffit de prendre un crayon et de se lancer pour la voir émerger.
Chacun porte en soi un potentiel créatif, et dessiner un peu chaque jour suffit pour le réveiller et le cultiver... Alors vous commencez quand ?
Les cours de dessins méditatif ont lieu chaque mardi soir de 17h30 à 20 h. La première séance est offerte, profitez-en !

• 20 janvier 2025